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sábado, 30 de julho de 2016

Como Lidar com Alguns Sentimentos!

Algumas vezes em nossa vida nos sentimos muito mal, "sem chão" e não sabemos o que fazer. A garota destas postagens, Luana Mychelly postou em seu Facebook algumas dicas para alguns sentimentos comuns e que farão você ter um certo alívio e/ou farão o sentimento negativo se desfazer.


Se você está sentindo dissociação, fora de órbita, sem controle das suas ações siga essas dicas:


Se você está ansioso(a), tenso(a), com pânico siga as dicas a seguir:


Se você se sente depressivo(a), triste ou sozinho(a) faça como a imagem sugere:


Se você está querendo se machucar, auto-mutilar, siga a dica seguinte:


E se você se sente nervoso(a), frustrado(a) ou cansado(a) faça o que a imagem sugere:

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